世界睡眠难题 中国解决方案 |中国网发布世界睡眠日《中国3分钟》特别报道

前段时间，“每天要睡10小时”的冰雪运动员谷爱凌等冬奥健儿的活跃，再度唤醒了人们对睡眠的关注。随后，微博话题#连续3晚睡眠小于6小时易焦虑#成为破亿热搜，更是掀起了一波探讨睡眠问题的狂潮。

搜索近年来的网络信息可以发现，睡眠话题引发热议绝非偶然。在生活节奏被按下加速键的现代社会中，人们的睡眠状况早已不容乐观。由中国睡眠研究会和慕思联合调研发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，近3/4的受访者曾有睡眠困扰，入睡难、易醒、失眠、打鼾、多梦梦游以及嗜睡成为困扰中国人的五大睡眠难题。

近年全球范围的研究结果也都显示，睡眠不足的危害也正在困扰更多的人。掉发、心梗、猝死、交通意外……一个个触目惊心的词语都与失眠、熬夜有着千丝万缕的联系，这也让越来越多的人开始意识到，睡眠问题正在成为困扰全世界的难题。

籍3.21世界睡眠日之际，中国网《中国3分钟》栏目特别推出了“世界睡眠难题中国解决方案”主题节目，让海内外观众了解，当下中国人如何认识和解决睡眠难题。

短片特意邀请了国内睡眠领域的专家——中国睡眠研究会理事长、复旦大学教授黄志力，以及深耕睡眠产业的代表企业——慕思集团副董事长、总裁姚吉庆等人，从人们的睡眠困扰出发，结合国家政策、睡眠医学的发展、智能技术的赋能等多角度寻找睡眠问题的中国解决方案。

正如短片所述，睡眠健康成为人们越来越迫切的需求，十几年来中国也在不断积极探索有效的解决方案，科研工作者也在持续推动睡眠科学的发展。其中黄志力就在采访中表示，中国睡眠研究会每年都会在“3.21”期间发布健康睡眠白皮书，其会员单位会走上街头开展大型的义诊活动，推动健康睡眠的新理念、新方法深入人心。

值得一提的是，我国还出台了《健康中国行动(2019—2030年)》等规划，倡导“成人每日平均睡眠时间从2022年起到2030年要达到7～8小时”。可见，从民间到官方，对于睡眠的关注程度都在不断提高。

当然，解决睡眠问题，不能仅停留在观念层面，更需要借助产业力量。《世界睡眠难题中国解决方案》节目就指出，在“互联网+”和人工智能技术的加持下，国内充满科技感的睡眠产品和服务不断涌现，音乐枕、唤醒灯、止鼾枕等一系列睡眠“黑科技”让人应接不暇。而在这波“科技潮”中，慕思一马当先，率先在行业里开展数字化智造布局，并于去年推出了能实现“床适应人”的T10 AI智能床垫，给睡眠产品市场注入了一汪活水。

在《世界睡眠难题中国解决方案》主题节目中，姚吉庆讲述了慕思解决睡眠难题的“道”——“需要‘软硬结合’”。所谓“软”，就是要从“健康睡眠系统”的思维出发，向人们推广一套健康睡眠的养生文化；而“硬”，则是要打造一套适合每个人身体结构特点的健康睡眠系统。

如今，慕思正在加速推进其“软＋硬”理念的落地。无论是开创性地提出“六根理念”健康睡眠文化，抑或是率先投建工业4.0数字化工厂，慕思始终走在行业前列，尝试在全球睡眠产业快速发展的当下展现中国民企的创造力。

睡眠障碍人群有国别，而睡眠难题无国界。从本期《中国三分钟》节目中可以看出，解决世界睡眠难题的“中国方案”已经初见端倪。从无到有、从有到好，这是一个不断进阶的过程。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，期待在未来，我国睡眠领域的专家学者、科研人员与优秀企业继续在解决世界睡眠难题的道路上砥砺前行，实现“让人们睡得更好一点”的美好愿景。